Ucitelj
Administrator foruma
Pridružen/-a: 31.03. 2006, 16:24
Prispevkov: 1804
Kraj: Dob pri Domžalah
|
 Objavljeno: 25 Jan 2007 00:01 Naslov sporočila: Teorija izbire |
 |
|
Teorija izbire, nova psihologija osebne svobode, dr. William Glasser, ISBN 961-6107-16-X
Knjiga, ki vam lahko spremeni življenje.
Najbolj sem si zapomnil trditve:
- svoje ravnanje vedno izberemo. Če smo si zaradi "upravičenih" razlogov izbrali jezo in slabo voljo, je to naravni odziv naših možganov, ki delujejo po liniji najmanjšega odpora. Če vložimo določeno energijo, lahko namesto negativnih čustev izberemo tudi drugačno ravnanje.
- kar se nam je zgodilo v dosedanjem življenju je sicer pomembno, vendar to še ne pomeni, da determinira naše sedanje ravnanje, vedno lahko izberemo, da bomo odslej ravnali drugače
- na vedenje drugih ljudi nimamo vpliva
- vsak od nas ima svoj svet kakovosti, kamor uvrščamo naše vrednote, zahteve, želje in potrebe. Na ta svet kakovosti imamo vpliv.
Deset aksiomov teorije izbire:
1. Edina oseba, katere vedenje lahko nadzorujemo, smo mi sami
2. Vse, kar lahko ljudem damo ali od njih dobimo, je informacija. Kaj bomo ali bodo počeli s to informacijo, je naša oziroma njihova izbira
3. Vsi dolgotrajni psihološki problemi so problemi odnosov
4. Problematičen odnos je vedno del našega sedanjega življenja
5. Ne ukvarjajmo se s preteklostjo, ampak izboljšujmo pomembne, sedanje odnose
6. Žene nas 5 genetskih poterb: preživetje, ljubezen in pripadnost, moč, svoboda in zabava
7. Te potrebe lahko zadovoljimo z uresničevanje slik iz svojega sveta kakovosti. Najpomembnejša je odločitev, kaj bomo shranili v svoj svet kakovosti
8. Vse kar delamo od rojstva do smrti je, da se vedemo. Vsako vedenje je celovito vedenje in je sestavljeno iz štirih nedeljivih sestavin: dejavnosti, razmišljanja, čustev in občutkov ter fiziologije
9. Vsako vedenje opisujemo z glagoli. Namesto, da sem depresiven, rečemo: izbiram si depresijo ali jaz depresiram.
10. Neposreden nadzor imamo zgolj nad sestavinami dejavnosti in razmišljanja. Preko teh pa lahko posredno vplivamo tudi na naša čustva in fiziologijo.
|
|
